もうすでに始まってる花粉症の季節。２～４月にかけてが
もっとも花粉の飛び散りが増えると季節です。

花粉症とほ主にスギやヒノキの花粉が原因となる鼻水、
くしゃみ、目のかゆみなどが引き起こされるアレルギー疾患。

花粉症だと思われるは決まった季節にくしゃみや鼻水の症状が
出て、発熱しない場合。季節に関係なく症状が出る場会はハウス
ダストと言われる室内塵が原因のアレルギー性鼻炎だと忠われます。
発熱したり、喉の痛みなどが出た時はウイルスによる鼻炎や咽頭炎
などの風邪が疑われます。

花粉症やハウスダストだと言った原因を判定するには血液検査が
必要。自分にあったアレルギー症状を抑えるためにも必要です。

血液検査の結果は一週間ほど、かかります

口や鼻の粘膜は乾燥や寒さに弱いため、花粉症になりやすく
なります。室内の加温や保温、外出時にはマスクを
といった予防が必要です。水で湿らせたガーゼをマスクの下に
重ねると自分の息で粘膜の保湿ができ、より効果的です。

テレビの天気予報やインターネットでもその日の花粉飛散量が
発表されています。飛び散る花粉が多いと発表された日は
外出しないほうが賢明なのでは。

外出先から帰宅した後は、花粉を部屋に持ち込まないように
上着についた花粉は玄関先で払い落とし、また花粉は水に溶け
安いため、うがい、洗顔、入浴といった後処理も大切です。

栄養バランスの不良、ストレスも花粉症には大敵です。
野菜果物といったビタミンやミネラノレの多いもの、美味しいものを
食べてストレスをためないよう過ごすのも花粉症予防のひとつです。

<加藤>